世界卫生组织的建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，每人一天食盐摄入量不要超过10克。【详情】

快乐健康100岁之八----碳水化合物正确摄入的量:1)可消化碳水化合物(淀粉等);2)不可消化碳水化合物(膳食纤维)。【详情】

成人每天脂肪摄入量不应超过28克，食用油首推菜籽油。我国城市人均脂肪摄入量约为50克，超标几乎一倍。 【详情】

根据中国营养学会的介绍，学龄前儿童每天应摄入35-55克蛋白质;小学生应为55-75克,中学生及以上的女性为80克，男性为85克;60岁以上的女性每天摄人65克,男性75克。【详情】

70%的死亡都是“吃”出来的，换句话说，70%的人都是吃死的。全国出现与营养过剩相关的慢性病，如肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等患病率明显上升【详情】

按照世界卫生组织的定义：18-65岁算青年人，66岁至79岁算中年人，80岁至99岁才算是老年人，100岁及以上算是长寿老人。【详情】