适当运动对健康主要有以下益处【详情】

实施运动前做一次全身体检， 征求一下医生的意见。没有体检就参加运动，一定要从小运动量开始，循序渐进。【详情】

有组资料，老年人分两组，一组每周平均步行4.2小时，一组基本上不走。结果发现步行4. 2小时这组老年人冠心病死亡率比不走路那组下降60%，这就是步行走路的好处。【详情】

两千多年前医学之父希波克拉底说过:阳光、空气和运动是生命的源泉。历史地说生物就是阳光、空气和运动相互作用的结果。【详情】

人生病了，还是要配合医生治疗和吃药。【详情】

对经济条件不错，或亚健康的人，我们建议吃一些保健品。 保健品不同于一般食品，它具有一般食品的共性，即一般无毒副作用，又能调节人体的机能，适用于特定人群食用。【详情】