充分休息和过度劳动是相对的，要劳逸结合。“逸”，涵盖从基础生理需求到高层次精神享受的各个层面，其核心在于让身心从紧张、消耗的状态中恢复和充电。充分休息和过度劳动是相对的，要劳逸结合。“逸”，涵盖从基础生理需求到高层次精神享受的各个层面，其核心在于让身心从紧张、消耗的状态中恢复和充电。【详情】

古人的“日出而作，日落而息”，工作、 生活、睡眠各8小时，就是基本的生物钟【详情】

每个长寿老人都心胸开阔、心地善良，没有一个健康老人心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠、钻牛角尖。【详情】

过量饮酒可能导致昏迷甚至死亡;显著增加酒驾、暴力事件。【详情】

列宁青年时也吸烟，一天他妈妈对他说:“家里这么穷，我辛辛苦苦好不容易洗衣服换来的钱都被你抽烟抽掉了。”【详情】

吸烟有害健康，已成为世界共识。全球每年约有 800万人 死于吸烟相关疾病，低收入和中等收入国家 占全球烟草相关死亡的80%以上。【详情】